Mac 录音应用横向对比

多数“Mac 最佳录音应用”清单都被只能录麦克风的应用凑数，而录麦克风是 macOS 本来就免费提供的。真正有意思的问题，是当你想录下 Mac 正在播放的声音时，而这恰恰是 macOS 不肯帮忙的地方。

下面按这个标准比较八个选项：各自实际能录什么、多少钱、适合谁。其中两个已经在你的 Mac 里。

速查表

系统自带的两个

语音备忘录和 QuickTime Player 免费、已装、录自己的声音真的够用。语音备忘录两下点击搞定并通过 iCloud 同步；QuickTime Player 在文件 > 新建音频录制里可以选设备和质量。

两者都录不了系统声音，也不能混合音源。如果你的需求就是“把我说的话录下来”，工具已经在手边了。

录不了的原因不是缺功能，而是隐私边界：macOS 要求一个应用读取另一个应用的声音必须获得明确授权，而 Apple 从未让自家录音应用去申请。

免费的第三方

Audacity

免费开源，作为编辑器很称职。但它本身不是系统声音录制工具，因为 macOS 从不把系统声音作为输入设备呈现，而 Audacity 只录输入。它自己的手册也让你先装点别的。

把它当链条末端的编辑器，而不是开头的采集工具。详见用 Audacity 录制 Mac 系统声音。

BlackHole

免费、开源、仍在维护，Apple 芯片和 Intel 都支持。严格说它不是录音机而是虚拟声卡驱动：它把自己伪装成承载系统声音的输入设备，然后你在 QuickTime、Audacity 或别的地方从它录音。

代价是配置。录制时想听到声音，得先在“音频 MIDI 设置”里建多输出设备，结束后还要把输出改回去。第一次预留 20 到 40 分钟。

它也无法分离应用。虚拟输出设备只看得到最终混音，所以每条通知都会进录音。完整说明见 macOS 上的 BlackHole。

OBS

免费开源，在音频方面比它的名声更能干。macOS 13 Ventura 及以上通过 ScreenCaptureKit 捕获系统声音，无需驱动；OBS 30 提供专门的 macOS 音频捕获源，可选整个桌面或单个应用。

本清单里付费应用能做的，它基本都能做。代价是它是一套直播工具：场景、源、编码器，还有一条默认想写视频的输出管线要你去说服。已经在用 OBS 就不需要别的；为抓两分钟音频第一次打开它，就显得笨重。

付费选项

Piezo，$10

Rogue Amoeba 的简易录音机，做简单活儿时是本清单性价比最高的。它从任意单个应用或输入录音，几乎不用配置，还能把应用和麦克风存成不同声道以便后期。当前版本支持 macOS 14.4 到 macOS 26。

想把一个应用、一通电话录进一个文件，$10 做得又好又省事。它止步的地方，是多个音源同时在线且各自独立控制的场景。

Soundshine Record，$14.99

这是我们自己的应用，请据此权衡。它基于 Core Audio 进程捕获，因此不向 macOS 安装任何东西，没有管理员密码，也不用重启。

它围绕多音源录制构建：可以选全部系统声音，也可以按名称选择单个应用，还能同时加入任意麦克风；每个音源都有独立的音量滑块和实时电平表，而且在录制过程中就能调整。直通监听把被捕获的应用经由本应用输出而非扬声器，所以你听到的就是成品混音，没有回声也没有重音。

文件写入 ~/Music/SoundshineRecord 或你指定的文件夹，格式为 AAC 256 kbps 或无损的 WAV、AIFF，均为 48 kHz 立体声。需要 macOS 15 或更高版本。试用版功能完整，每 30 秒有一声提示音，$14.99 永久去除。

诚实的对比：如果你只需要文件里有一个音源，Piezo 便宜 $5，而且不会让你失望。Record 的理由，是嘉宾比你低 12 dB 进来、又不想停下重录的时候。

Audio Hijack，$69

专业标准，名副其实。你在画布上拖入音源、效果、电平表和录音器来搭建信号链，能处理本清单其他工具都不尝试的路由：定时录制、静音分割、逐级 EQ 与压缩、多路同时输出。

$69 是中档应用的四到七倍。对它所做的事这是合理定价，对录一个浏览器标签页则是杀鸡用牛刀。详细对比见 Audio Hijack 替代方案。

另外，同为 Rogue Amoeba 的 Loopback（$99）在这个话题下常被推荐，但它是路由工具而非录音机：它创建虚拟设备供其他应用录制。花这 $99 之前，值得先看Loopback 值不值。

AudioRecorder.app，免费加付费档

一款原生 Mac 应用，无需安装驱动即可录制系统声音与麦克风并合并为一个文件。免费档限制录制时长，升级 Pro 解除。它是系统级录制而非按应用，所以范围上更接近 BlackHole，但安装体验好得多。

怎么选

录自己的声音。 语音备忘录，免费且已经在那里。

零预算、要系统声音、愿意花一晚。 可能也做直播就选 OBS，想要最简单的心智模型就选 BlackHole。

一个应用或一通电话录成一个文件，便宜。 $10 的 Piezo。

多个音源同时录并实时调电平。 $14.99 的 Soundshine Record，若还要效果与定时则选 Audio Hijack。

效果链、定时捕获、复杂路由。 $69 的 Audio Hijack，没有更便宜的真正替代品。

是编辑而不是采集。 Audacity，免费，可与上面任何一个搭配。

还不确定自己属于哪种情况，就从如何在 Mac 上录音开始。