用 Audacity 录制 Mac 系统声音
Audacity 自己录不了 Mac 的系统声音。原因，以及把电脑播放的声音送进去的三种办法，其中一种完全不用驱动。
博客
关于 macOS 音频路由的技巧、教程和深度解析。
如何在 Mac 上录制内部声音
macOS 至今没有录制系统声音的内置功能。四种在 2026 年真正可行的方法，以及完全不需要驱动的那一种。
如何在 Mac 上录制 Zoom 会议声音
不必等主持人许可就录下 Zoom 通话，把对方和你的麦克风收进同一个文件。同时说明知情同意的规则。
如何在 Mac 上录制 YouTube 声音
在 Mac 上以原始品质录下 YouTube 或任意浏览器标签页的声音，无需虚拟驱动。以及哪些内容在法律上可以留存。
如何在 Mac 上录音
在 Mac 上录音的所有方式：你的声音、系统声音、某个应用，或者全部混在一起。哪些是系统自带的，哪些不是。
如何在 Mac 上录播客
在 Mac 上录制包含远程嘉宾的播客，把你和对方的声音以各自独立的电平收进同一个干净的文件。不需要录音棚，也不需要订阅。
如何在 Mac 上带声音录屏
Mac 自带录屏能录麦克风，却从不录系统声音。把声音录进去的四种办法，从免费一次成型到最高画质音质。
如何录下 Mac 上正在播放的音乐
以完整数字品质录下 Mac 上任意应用里的音乐，不需要虚拟驱动，也不用线缆重录。以及哪些内容可以合法保留。
Mac 录音应用横向对比
八款 Mac 录音应用的对比：各自到底能录什么、多少钱、适合谁。包含免费选项和值得付费的那些。
Mac 录屏会录到声音吗？
麦克风会录，系统声音不会。Mac 自带录屏到底采集什么、你的视频为什么没声音，以及怎么解决。
如何在 Mac 上路由音频：选项对比
macOS 没有内置音频路由器。这里是音频路由的含义、何时需要它，以及哪个工具适合你 —— 从免费到 $99。
Mac 上的 Audio Hijack 替代品：当 $69 超出你的需求
Audio Hijack 是优秀的软件，但 $69 对只想在 Zoom 或 OBS 里分享系统声音的人来说太多了。这里是对应更简单需求的合适工具。
Mac 上 Soundflower 用不了？4 个替代方案
Soundflower 在现代 Mac 上多年前就无法使用了。这里讲它为什么失效、如何确认是否还装着，以及 2026 年真正能用的四个替代方案。
Loopback 太重：更简单需求下的 Mac 音频路由替代方案
Loopback 是优秀软件，但只是想把系统声音送进 Zoom 时，$99 不算少。这里教你为你真正需要的事情挑对工具。
在 Mac 上不共享屏幕也能在 Discord 分享声音
Mac 上的 Discord 逼你共享屏幕才能发送系统声音。这里教你 30 秒内分享音乐、视频或任何声音，完全不暴露桌面。
2026 年 Mac 直播最佳虚拟麦克风
2026 年 Mac 直播最佳虚拟麦克风 App 对比：Loopback、BlackHole、VB-Cable 和 Soundshine —— 配置复杂度、价格和 OBS 兼容性。
2026 年 Mac 播客主最佳音频路由软件
2026 年 Mac 播客主最佳音频路由软件对比：Loopback、BlackHole、Soundshine 和 Farrago。为你的配置和预算找到合适的工具。
如何在 Mac 上的 Microsoft Teams 播放音乐
Mac 上的 Teams 在屏幕共享之外不分享系统声音。这里教你 30 秒让 Teams 通话里所有人都听到音乐或任何声音。
如何在 Mac 上把游戏声音直播到 Twitch 或 YouTube
Mac 上的 OBS 默认抓不到系统声音。这里教你 30 秒内把游戏音和音乐路由进直播，不必走 BlackHole 那套复杂配置。
如何在 Mac 上 Zoom 通话里分享 Spotify
Mac 上的 Zoom 默认不分享 Spotify 音频。这里是两种方法让所有人都能听到 Spotify —— 一种 30 秒搞定，另一种免费但需配置。
如何在 Mac 上 Riverside 或 Zencastr 录制中播放音乐
在 Mac 上做远程播客录制时，想播放背景音乐或音频片段比想象中麻烦。这里是适用于 Riverside、Zencastr 以及任何浏览器录制工具的修复方法。
Mac 上的 SoundSiphon 替代品：它做什么以及你何时不需要它
SoundSiphon 在 Mac 上捕获逐 App 音频。如果你只想在 Zoom 或 Discord 里分享系统声音，Soundshine 用 $11.99 在 30 秒搞定。
Mac 上的 JACK Audio:为什么大多数人不需要它
JACK 是 Mac 和 Linux 上的专业低延迟音频服务器。对于在视频通话里分享声音，它严重过度。这里讲谁真正需要它。
Mac 上 Discord 屏幕共享音频不工作：修复方法
Mac 上 Discord 屏幕共享音频不工作？这里是原因和真正可行的修复方法 —— 不论你想要带声音的屏幕共享还是完全不要屏幕共享。
Loopback 值 $99 吗？大多数 Mac 用户真正需要的是什么
Loopback 在 2026 年一次性 $99。对复杂的多源路由值；对基本的音频分享过头。这里教你判断自己属于哪一类。
BlackHole Audio Mac:它是什么以及何时该用更简单的替代品
BlackHole 免费，但需要 30+ 个配置步骤。如果你只是想在 Zoom 或 Discord 里分享音频，Soundshine 用 30 秒和 $11.99 就能搞定。
如何在 Mac 上 Zoom 分享系统声音（不共享屏幕）
Mac 上的 Zoom 不共享屏幕就分享不了系统声音。这里是 30 秒搞定的方法，让整场会议都听到 Spotify、YouTube 或任何声音。
如何在 Mac 上的 Discord 给朋友播放音乐
Discord 默认不分享 Mac 的声音。这里是 60 秒搞定的方法，让朋友在语音聊天里实时听到你的 Spotify 或 YouTube。
什么是虚拟音频线缆？(Mac 指南：Zoom、Discord 和录制）
虚拟音频线缆解释了为什么 Zoom 这种 App 听不到你的系统声音 —— 以及 Soundshine 这类工具如何在 30 秒内修好，不需要命令行。
如何在 Google Meet 里分享声音而不用共享屏幕
Google Meet 默认静音系统声音。不共享屏幕也能在 Meet 通话里分享音乐或视频声音 —— 30 秒 Mac 修复方案。
如何在 macOS 上把系统声音路由到 OBS
Mac 上的 OBS 没有桌面音频源。用 Soundshine 在 30 秒内把任何系统声音路由到 OBS —— 不用命令行，也不用聚合设备。
为什么 macOS 不让你分享系统声音（以及 30 秒修复方法）
macOS 按设计不让你分享系统声音。这里讲为什么 —— 以及虚拟音频驱动如何让 Soundshine 在 30 秒内把任何声音路由到 Zoom、Discord 或 OBS。
如何在 FaceTime 通话里分享声音
FaceTime 默认不分享系统声音。这里是 30 秒搞定的方法，在任何 FaceTime 通话里播放音乐、视频声音或任何音频。
如何为 Mac 上的播客录制添加音效
Mac 播客主：在录制时实时播放音板、背景音乐和音效，不需要硬件调音台。Soundshine 一次性路由全部声音。
在 macOS 上捕获流媒体音频的 5 种方法
在 macOS 上录制 Spotify、YouTube 和浏览器音频的 5 种方法 —— 按易用度排序。30 秒方案不需要命令行，也不需要复杂配置。