Wie nehme ich den Bildschirm mit internem Ton auf?

Die eingebaute Aufnahme kann das nicht. Es bleiben vier Wege: OBS, das ab macOS 13 Bild und Systemton in einem Durchgang aufzeichnet; ein virtuelles Audiogerät, das den Systemton als Mikrofon anbietet; oder den Ton separat mit einer eigenen App aufnehmen und im Schnittprogramm mit dem Video zusammenführen.

Warum hat meine Bildschirmaufnahme keinen Ton?

Weil das Mikrofon in den Optionen von Command-Shift-5 auf Keines steht. Das ist die Voreinstellung, und macOS merkt sich deine Wahl zwischen Sitzungen nicht zuverlässig. Selbst eingeschaltet nimmst du nur das Mikrofon auf, nie den Ton der Apps.

Kann ich Systemton und meine Stimme gleichzeitig aufnehmen?

Nicht mit der eingebauten Aufnahme, die genau einen Mikrofoneingang und keinen Systemton bietet. OBS schafft alle drei in einem Durchgang. Sonst nimmst du das Bild mit macOS auf und Systemton plus Mikrofon mit einem Mehrquellen-Recorder und führst beides im Schnitt zusammen.

Verliert eine Bildschirmaufnahme an Tonqualität?

Digital aufgenommen nicht. Process-Tap wie virtuelles Gerät kopieren das Signal, bevor es die Lautsprecher erreicht. Qualitätsprobleme entstehen fast immer dadurch, dass Lautsprecher über ein Mikrofon aufgenommen werden statt digital.

Bildschirmaufnahme mit Ton auf dem Mac

Du nimmst den Bildschirm auf, spielst es ab, und das Bild ist perfekt, während der Ton entweder Stille ist oder deine eigene Stimme vom Schreibtisch. Das, was du eigentlich festhalten wolltest, der Ton aus der App, fehlt.

Das ist Absicht. Die Bildschirmaufnahme von macOS nimmt über Command-Shift-5 wie über QuickTime Player ausschließlich das Mikrofon auf. Systemton hat sie nie aufgenommen, auch nicht in macOS 26 Tahoe.

Es gibt vier Wege drumherum, je nachdem ob du einen Durchgang willst oder das beste Ergebnis.

Zuerst das Naheliegende prüfen

Ist die Aufnahme komplett still, ist meist das Mikrofon aus. Drücke Command-Shift-5, klicke auf Optionen und sieh unter Mikrofon nach. Voreingestellt ist Keines, und macOS überträgt deine Wahl nicht zuverlässig über Neustarts oder Aufnahmemodi hinweg. Deshalb liefert ein Ablauf, der letzten Monat Ton hatte, heute Stille.

Einschalten bringt deine Stimme. Den App-Ton bringt es nicht.

Warum der Systemton fehlt

Apple behandelt es als Privatsphärengrenze, wenn eine App den Ton einer anderen mitliest. Unbeschränkte Aufnahme hieße, jede App könnte still FaceTime-Anrufe oder einen vorgelesenen Einmalcode aufzeichnen.

Die Fähigkeit liegt deshalb hinter einer Berechtigung. In macOS 26 Tahoe steht sie in den Systemeinstellungen unter Datenschutz und Sicherheit als Bildschirm- und Systemaudioaufnahme. Die APIs existieren ebenfalls: ScreenCaptureKit seit macOS 13, Core-Audio-Process-Taps seit 14.4. Apple hat sie gebaut und die eigenen Aufnahmewerkzeuge nie nachgerüstet.

Weg 1: OBS (kostenlos, ein Durchgang)

Ab macOS 13 Ventura nimmt OBS den Systemton über ScreenCaptureKit ohne Treiber auf. OBS 30 brachte eine eigene Quelle macOS Audio Capture für den gesamten Desktop-Ton oder eine einzelne App.

OBS installieren.
Quelle macOS Screen Capture hinzufügen.
Quelle macOS Audio Capture hinzufügen und auf die App oder den Desktop-Ton richten.
Für deine Stimme zusätzlich Audio Input Capture hinzufügen.
Bildschirmaufnahme erlauben, OBS neu starten, aufnehmen.

Kostenlos, App-genau, drei Spuren gleichzeitig. Der Preis: OBS ist eine Streaming-Suite, du konfigurierst Szenen und Encoder für etwas, das du für einen Tastenkürzel gehalten hast.

Weg 2: Ein virtuelles Mikrofon, das die Aufnahme auswählen kann

Hier steckt ein hübscher Trick: Die eingebaute Aufnahme nimmt bereitwillig von jedem Eingabegerät auf. Gibst du macOS also ein Eingabegerät, das deinen Systemton führt, nimmt QuickTime ihn auf, ohne den Unterschied zu bemerken.

Soundshine erzeugt genau das: einen Eingang Soundshine Microphone mit deinem Systemton, während die Lautsprecher normal weiterlaufen.

Soundshine installieren und die geführte Einrichtung durchlaufen.
Im Menüleistensymbol das Routing einschalten.
In QuickTime Player Ablage > Neue Bildschirmaufnahme wählen.
Neben dem Aufnahmeknopf Soundshine Microphone auswählen.
Aufnehmen.

Ein Durchgang, kein Schnittprogramm, die vertraute Aufnahme. 11,99 $ einmalig, benötigt macOS 26 Tahoe oder neuer. Der Haken liegt im Verfahren: Es gibt weiterhin nur einen Mikrofonplatz, du bekommst Systemton also statt deiner Stimme, nicht dazu.

Weg 3: BlackHole (kostenlos, mehr Aufwand)

Die kostenlose Variante derselben Idee. BlackHole ist ein quelloffener virtueller Audiotreiber.

Von existential.audio installieren.
Audio-MIDI-Setup öffnen, +, Multi-Output-Gerät erstellen.
BlackHole 2ch und deine echte Ausgabe ankreuzen.
Unter Systemeinstellungen > Ton als Ausgabe wählen.
In QuickTime BlackHole 2ch als Mikrofon wählen und aufnehmen.

Kostenlos und verlässlich, sobald es eingerichtet ist. Ohne Multi-Output-Gerät verstummen die Lautsprecher, die häufigste Beschwerde. Danach die Ausgabe zurückstellen. Gleiche Einschränkung: Systemton statt Stimme.

Weg 4: Den Ton separat aufnehmen (beste Qualität)

In Soundshine Record die Quellen wählen: die App, die du aufnimmst, plus Mikrofon, wenn du sprichst.
Dort die Aufnahme starten.
Mit Command-Shift-5 den Bildschirm aufnehmen.
Beides stoppen.
Video und Audiodatei in iMovie, Final Cut, DaVinci Resolve oder einem beliebigen Schnittprogramm zusammenlegen.

Der Gewinn: jede Quelle mit eigenem Pegel, während der Aufnahme regelbar, sodass zu lauter App-Ton gegenüber deiner Stimme ohne neue Aufnahme korrigierbar ist. App-genaue Aufnahme hält die Mitteilung heraus, die mitten hinein platzt. Und du bekommst eine saubere Datei in 48 kHz Stereo.

Synchronisieren ist einfach: einmal klatschen oder die erste Spitze im Wellenbild angleichen. Benötigt macOS 15 oder neuer, 14,99 $ einmalig.

Was passt

	Preis	Ein Durchgang	Stimme + Systemton	Pro App
OBS	kostenlos	ja	ja	ja
Soundshine virt. Mikrofon	11,99 $	ja	nein	nein
BlackHole	kostenlos	ja	nein	nein
Separate Tonaufnahme	14,99 $	nein	ja	ja

Regelmäßig aufnehmen oder streamen: OBS. Ein kurzer Clip ohne Schnitt: das virtuelle Mikrofon. Kostenlos und ein Abend Einrichtung ist okay: BlackHole. Tutorial mit Sprecherstimme, bei dem der Ton zählt: separat aufnehmen.